Nicole Borkeszová
Lektorka jógy a cizích jazyků
O mně:
Jógu vnímám jako komplexní systém k rozvoji člověka. Zdaleka pro
mě není jen fyzickým cvičením, ale spíše životní filozofií a
způsobem života. Mně osobně jóga pomáhá navracet se ke zdraví,
pomáhá mi hledat vyváženost ve všem, co dělám. Z mého pohledu je
to, co mohou lidé dnes díky józe získat, hlavně úleva od stresu a
napětí, nicméně pokud se tomu otevřeme, může nám pomoct
objevovat, kdo opravdu jsme.
Jóga není z mého pohledu něčím statickým, a proto bychom měli
brát v potaz měnící se životní styl. Jinak řečeno, potřebujeme
dnes něco jiného než jogíni v Indii před stovkami let. A pokud
dodržíme principy zdravého pohybu, je skvělá právě i pro
moderního člověka. Když k tomu přidáme vědomé dýchání, může
se cvičení stát takovou “meditací” v pohybu.
S jógou v podobě aštánga vinjása jógy jsem začala koketovat asi
před šesti lety, kdy jsem byla hodně výkonnostně zaměřená. Tolik
potřebné zklidnění a uvnitřnění jsem objevila mimojiné díky
pomalejší hatha józe. Dnes se pohybuji někde mezi a praxi
přizpůsobuji aktuálnímu stavu, množství energie, fázi ženského
cyklu, ročnímu období apod.
Na mých lekcích budeme tělo posilovat, zpružňovat, protahovat,
uvolňovat, prodýchávat a zvědomovat. Ráda bych lidem předala
zásady zdravého pohybu, které budou moct využívat v každodenním
životě. Kurz instruktora jógy jsem dokončila v roce 2023 pod
vedením Lenky Oravcové.
Jarní RADOSTNĚNÍ
pá 12.4.2024 17:00 - ne 14.4.2024 17:00
Počet volných míst: 12
Přihlásit se!Jóga pro oživení těla
st 31.1.2024 18:30 - st 5.6.2024 19:45
Ranní jóga s Nicole
čt 1.2.2024 8:30 - čt 13.6.2024 9:30
Počet volných míst: 2
Přihlásit se!Hatha jóga pro ženy s Petrou a Nicole
čt 1.2.2024 16:30 - čt 13.6.2024 17:55
Individuální lekce jógy s Nicole
pá 12.1.2024 - pá 20.12.2024
Počet volných míst: 3
Přihlásit se!