Páteční jóga a relaxace s Nicole
Pohlazení po těle i duši na závěr týdne.
termín: pá 25.9.2026 16:30 - pá 22.1.2027 18:00
- pá 25.9.2026 16:30 - 18:00
- pá 23.10.2026 16:30 - 18:00
- pá 20.11.2026 16:30 - 18:00
- pá 18.12.2026 16:30 - 18:00
- pá 22.1.2027 16:30 - 18:00
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1100 Kč / 5 setkání
Prodloužené lekce, které vám po celém týdnu udělají dobře na těle i na duši. Čeká vás fyzické cvičení zaměřené na zdravý pohyb, kdy tělo budeme zpružňovat, lehce posilovat, protahovat i uvolňovat, zejména se na něj však budeme ladit a poznávat jej a nebudeme se jen snažit napasovat do "správných" pozic. Dále se budeme zaměřovat na vnímání a rozvíjení svého dechu a na konci lekce vás vždy provedu relaxací, pokaždé jiného typu, abyste si mohli osahat, při čem nejlépe "vypnete" nebo co vám zkrátka dělá dobře.
Cílem je vést vás k většímu vnímání svého těla (propriocepci). Protože jedině poznávání svého těla a tedy sebe sama může vést k lepšímu zdraví.
25. 9. / 23. 10. / 20. 11. / 18. 12. / 22. 1.
