Pohybová terapie / Eliška

Objednání / tel: 774 644 122

Chcete mít individuální přístup? Necítite se dobře ve skupince lidí když cvičíte, potřebujete ticho, klid a nebo z nějakého důvodu potřebujete individuální přístup, který Vám kolektivní lekce nenabízí?
Pokud cítíte, že potřebujete a chcete cvičit, ale skupinové cvičení Vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, můžeme se domluvit na individuálních lekcích.

Zeptám se Vás na zdravotní stav, pokud jsou nějaké záležitosti, které Vás v pohybu omezují, potřebuji je znát. Budu ráda, když mi sdělíte, co přesně Vás přivádí a čeho byste rádi díky cvičení chtěli dosáhnout.

Dle těchto informací se pak domluvíme na způsobu cvičení.

Základem správného pohybu je správné postavení těla v pozicích: uvědomění si dechu, opor, postavení páteře atd... Cvičení, kterým Vás budu provádět bude pozvolné, jemné, někdy více či méně s využitím vlastní síly. Cílem je povzbudit Vás k dalšímu zdravému a správnému pohybu nejen během lekcí, ale především během každodenních činností.

Vycházím z klasické hatha jógy, nicméně jsem stále na cestě poznání. Čerpám ze svých téměř pětadvacetiletých zkušeností s tělesným cvičením. Šlo o směry dynamické jógy, meditativní, zdravotní aj. Mám zkušenosti se cvičením s těhotnými, s dětmi, se seniory, se sportovci i lidmi, které trápí problémy pohybového aparátu, ale také s těmi z Vás, kteří nemáte žádné problémy a jen cítíte, že se chcete zdravě hýbat, odpočinout si, načerpat síly, a třeba i v sobě objevit skryté možnosti....

Cenové varianty

650 Kč / lekce /1hod.
3000 Kč / cyklus 5 lekcí
800 Kč / lekce / 2 osoby
3500 Kč / cyklus 5 lekcí / 2 osoby
5500 Kč / cyklus 10 lekcí
Termín je orientační - lze individuálně domluvit.

http://www.eliska.yoga

Nejbližší semináře a kurzy

Individuální lekce jógy s Eliškou Gallovou
Pohybový kurz

Individuální lekce jógy s Eliškou Gallovou

Individuální lekce jógy pro Vás na míru.

po 29.8.2022 - so 31.12.2022

Počet volných míst: 3

Přihlásit se!
Hatha jóga s Hankou a Petrou Pé
Pohybový kurz

Hatha jóga s Hankou a Petrou Pé

Pohodová jóga vhodná pro všechny!/ OBSAZENO

po 19.9.2022 18:15 - po 30.1.2023 19:45

Francouzština - pro mírně pokročilé s Gábi
Jazykový kurz

Francouzština - pro mírně pokročilé s Gábi

Jazykový kurz o 16 lekcích / začínáme 19. 9. 2022 / přidat se můžete i v průběhu kurzu

po 19.9.2022 15:00 - po 30.1.2023 16:00

Počet volných míst: 2

Přihlásit se!