Pohybová terapie / Eliška

Objednání / tel: 774 644 122

Chcete mít individuální přístup? Necítite se dobře ve skupince lidí když cvičíte, potřebujete ticho, klid a nebo z nějakého důvodu potřebujete individuální přístup, který Vám kolektivní lekce nenabízí?
Pokud cítíte, že potřebujete a chcete cvičit, ale skupinové cvičení Vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, můžeme se domluvit na individuálních lekcích.

Zeptám se Vás na zdravotní stav, pokud jsou nějaké záležitosti, které Vás v pohybu omezují, potřebuji je znát. Budu ráda, když mi sdělíte, co přesně Vás přivádí a čeho byste rádi díky cvičení chtěli dosáhnout.

Dle těchto informací se pak domluvíme na způsobu cvičení.

Základem správného pohybu je správné postavení těla v pozicích: uvědomění si dechu, opor, postavení páteře atd... Cvičení, kterým Vás budu provádět bude pozvolné, jemné, někdy více či méně s využitím vlastní síly. Cílem je povzbudit Vás k dalšímu zdravému a správnému pohybu nejen během lekcí, ale především během každodenních činností.

Vycházím z klasické hatha jógy, nicméně jsem stále na cestě poznání. Čerpám ze svých téměř pětadvacetiletých zkušeností s tělesným cvičením. Šlo o směry dynamické jógy, meditativní, zdravotní aj. Mám zkušenosti se cvičením s těhotnými, s dětmi, se seniory, se sportovci i lidmi, které trápí problémy pohybového aparátu, ale také s těmi z Vás, kteří nemáte žádné problémy a jen cítíte, že se chcete zdravě hýbat, odpočinout si, načerpat síly, a třeba i v sobě objevit skryté možnosti....

Cenové varianty

650 Kč / lekce /1hod.
3000 Kč / cyklus 5 lekcí
800 Kč / lekce / 2 osoby
3500 Kč / cyklus 5 lekcí / 2 osoby
5500 Kč / cyklus 10 lekcí
Termín je orientační - lze individuálně domluvit.

http://www.eliska.yoga

Nejbližší semináře a kurzy

Jin jóga - kurz s Jankou Drobnou
Pohybový kurz

Jin jóga - kurz s Jankou Drobnou

19 lekcí - každou středu 18.45–20.00 / leden až květen 2023 / začínáme 11. 1. 2023 / obsazeno

st 11.1.2023 18:45 - st 7.6.2023 20:00

Hrajeme si a tvoříme s angličtinou / kurz pro děti
Jazykový kurz

Hrajeme si a tvoříme s angličtinou / kurz pro děti

čtvrteční tvoření a hraní s angličtinou v angličtině / děti cca 3.–6. třida / 16 lekcí

pá 17.2.2023 15:00 - čt 22.6.2023 16:15

Počet volných míst: 4

Restart těla
Pohybový kurz

Restart těla

17 setkání / vhodné pro nováčky, ale i ty, kteří chtějí nadále pokračovat v Restartu. Skvělé protažení celého těla

út 21.2.2023 17:00 - út 13.6.2023 18:00