Den všímavosti / Mindfulness s Katharinou
"Zastavit vlny nelze. Můžeme se však naučit surfovat." Jon Kabat - Zinn, autor MBSR
termín: so 18.3.2023 14:00 - 17:00
- so 18.3.2023 14:00 - 17:00
počet volných míst: 6
místo konání: kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková , +420 604894758, Katharina.mikoskova@seznam.cz
cenové varianty- 700 Kč
Den všímavosti
Srdečně vás zvu na setkání s všímavostí.
Den ústraní, zpomalení - který každý stráví sám se sebou v tichu.
Čas, který věnujeme sami sobě.
Cvičíme se v tom, jak si odpočinout od neustálé činnosti, od neustálých hluků, myšlenek, úkoly, schůzky a povinnosti.
Prostřednictvím meditací všímavosti se učíme vstoupit do stavu vnitřního klidu.
Večer je ještě dostatek času na výměnu názorů ve skupině.
Den všimavosti je vhodná pro všechny zájemce bez ohledu na věk a tělesnou konstituci.
Nejsou nutné žádné předchozí zkušenosti a znalosti, stačí být otevřený experimentům.
Kontakt:
Katharina Mikošková
