Páteční meditace s Katharinou
Od února do května vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace
termín: pá 9.2.2024 18:30 - pá 31.5.2024 20:00
- pá 9.2.2024 18:30 - 20:00
- pá 16.2.2024 18:30 - 20:00
- pá 1.3.2024 18:30 - 20:00
- pá 15.3.2024 18:30 - 20:00
- pá 22.3.2024 18:30 - 20:00
- pá 12.4.2024 18:30 - 20:00
- pá 19.4.2024 18:30 - 20:00
- pá 26.4.2024 18:30 - 20:00
- pá 24.5.2024 18:30 - 20:00
- pá 31.5.2024 18:30 - 20:00 náhr. termín
počet volných míst: 5
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758
cenové varianty- 2250 Kč / pololetní vstup / 9 setkání
- 300 Kč / jednotlivý vstup
Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.
Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,
Příklad aktivních meditací:
Karunesh, meditace srdeční čakry
Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné
OSHO Kundaliní meditace
Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.
Meditace v chůzi
Meditace v sedě
podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn
Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.
Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.
Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )
Meditace je čas, který máte pouze pro sebe.
Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.
Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.
Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:
Termíny: 9. 2. / 16. 2. / 1. 3. / 15. 3. / 22. 3. / 12. 4. / 19. 4. / 26. 4. / 24. 5. / 31. 5. náhr. termín.
Prosím karimatku a deku sebou a pokud máte i meditační polštář.
Těším se na Vás
Katharina
