Páteční meditace s Katharinou
Od října do ledna vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace
termín: pá 6.10.2023 18:30 - pá 19.1.2024 20:00
- pá 6.10.2023 18:30 - 20:00
- pá 13.10.2023 18:30 - 20:00
- pá 3.11.2023 18:30 - 20:00
- pá 10.11.2023 18:30 - 20:00
- pá 24.11.2023 18:30 - 20:00
- pá 8.12.2023 18:30 - 20:00
- pá 15.12.2023 18:30 - 20:00
- pá 12.1.2024 18:30 - 20:00
- pá 19.1.2024 18:30 - 20:00
počet volných míst: 5
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758
cenové varianty- 2050 Kč / pololetní vstup / 9 setkání
- 300 Kč / jednotlivý vstup
Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.
Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,
Příklad aktivních meditací:
Karunesh, meditace srdeční čakry
Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné
OSHO Kundaliní meditace
Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.
Meditace v chůzi
Meditace v sedě
podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn
Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.
Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.
Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )
Meditace je čas, který máte pouze pro sebe.
Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.
Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.
Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:
Termíny: 6. 10. / 13. 10. / 3. 11. / 10. 11. / 24. 11. / 08. 12. / 15. 12. / 12. 01. / 19. 01. / 26. 1. náhr. termín.
Prosím karimatku a deku sebou a pokud máte i meditační polštář.
Těším se na Vás
Katharina
