Páteční meditace s Katharinou

Od září do února vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace

termín: pá 23.9.2022 18:30 - pá 27.1.2023 20:00

zobrazit všechny termíny
  • pá 23.9.2022 18:30 - 20:00
  • pá 7.10.2022 18:30 - 20:00
  • pá 21.10.2022 18:30 - 20:00
  • pá 4.11.2022 18:30 - 20:00
  • pá 18.11.2022 18:30 - 20:00
  • pá 16.12.2022 18:30 - 20:00
  • pá 13.1.2023 18:30 - 20:00
  • pá 27.1.2023 18:30 - 20:00

místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště

kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758

cenové varianty
  • 1800 Kč / pololetní vstup
  • 300 Kč / jednotlivý vstup

Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.

Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,

 

Příklad aktivních meditací:

Karunesh, meditace srdeční čakry

Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné

OSHO Kundaliní meditace

Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.

Meditace v chůzi

Meditace v sedě

podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn

Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.

Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.

Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )

 

Meditace je čas, který máte pouze pro sebe. 

Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.

Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.

Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:

 

Termíny: 23. 9. / 7. 10. / 21. 10. / 4. 11. / 18. 11.  / 16. 12. / 13. 1. /  27. 1. / 10. 2. /

 

Prosím karimatku a deku sebou a pokud máte i meditační polštář.

 

Těším se na Vás

Katharina

Katharina Mikošková

Lektorka MBSR, terapeutka Reiki

AKTUÁLNÍ INFORMACE

PF 2024

PF 2024

31. 12. 2023

chci víc