Meditace s Katharinou

Od března do června 2022 vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace

termín: st 9.3.2022 18:30 - st 29.6.2022 20:00

zobrazit všechny termíny
  • st 9.3.2022 18:30 - 20:00
  • st 23.3.2022 18:30 - 20:00
  • st 6.4.2022 18:30 - 20:00
  • st 20.4.2022 18:30 - 20:00
  • st 18.5.2022 18:30 - 20:00
  • st 1.6.2022 18:30 - 20:00
  • st 15.6.2022 18:30 - 20:00
  • st 29.6.2022 18:30 - 20:00

počet volných míst: 5

místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště

kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758

cenové varianty
  • 1600 Kč / pololetní vstup

Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.

Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,

 

Příklad aktivních meditací:

Karunesh, meditace srdeční čakry

Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné

OSHO Kundaliní meditace

Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.

Meditace v chůzi

Meditace v sedě

podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn

Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.

Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.

Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )

 

Meditace je čas, který máte pouze pro sebe. 

Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.

Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.

Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:

 

Termíny: 9. 3. / 23. 3. / 6. 4. / 20. 4. / 18. 5.  / 1. 6. / 15. 6. /  29. 6.

 

Prosím karimatku, pokud je k dispozici- meditační polštář a deku sebou.

 

Těším se na Vás

Katharina

Katharina Mikošková

Lektorka MBSR, terapeutka Reiki

Přihláška

(Ulice č.p., Město, PSČ)

AKTUÁLNÍ INFORMACE

PF 2024

PF 2024

31. 12. 2023

chci víc