Meditace s Katharinou
Od března do června 2022 vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace
termín: st 9.3.2022 18:30 - st 29.6.2022 20:00
- st 9.3.2022 18:30 - 20:00
- st 23.3.2022 18:30 - 20:00
- st 6.4.2022 18:30 - 20:00
- st 20.4.2022 18:30 - 20:00
- st 18.5.2022 18:30 - 20:00
- st 1.6.2022 18:30 - 20:00
- st 15.6.2022 18:30 - 20:00
- st 29.6.2022 18:30 - 20:00
počet volných míst: 5
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758
cenové varianty- 1600 Kč / pololetní vstup
Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.
Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,
Příklad aktivních meditací:
Karunesh, meditace srdeční čakry
Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné
OSHO Kundaliní meditace
Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.
Meditace v chůzi
Meditace v sedě
podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn
Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.
Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.
Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )
Meditace je čas, který máte pouze pro sebe.
Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.
Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.
Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:
Termíny: 9. 3. / 23. 3. / 6. 4. / 20. 4. / 18. 5. / 1. 6. / 15. 6. / 29. 6.
Prosím karimatku, pokud je k dispozici- meditační polštář a deku sebou.
Těším se na Vás
Katharina
