Meditace a něco navíc s Katharinou
Od září do června vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace
termín: pá 18.9.2026 18:30 - pá 11.6.2027 20:30
- pá 18.9.2026 18:30 - 20:30
- pá 16.10.2026 18:30 - 20:30
- pá 13.11.2026 18:30 - 20:30
- pá 11.12.2026 18:30 - 20:30
- pá 15.1.2027 18:30 - 20:30
- pá 19.2.2027 18:30 - 20:30
- pá 12.3.2027 18:30 - 20:30
- pá 9.4.2027 18:30 - 20:30
- pá 30.4.2027 18:30
- pá 14.5.2027 18:30
- pá 11.6.2027 18:30
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758
cenové varianty- 4400 Kč / 11 setkání / kurz - zvýhodněná cena
- 480 Kč / samostatná lekce
Každý blok má své téma, se kterým se setkáváme při tanci, meditaci a dialogu.
11 tematických bloků
soucit, celistvost, odpuštění, mluvení a naslouchání, vnímání, prožívání hranic, pocity, obtížné situace
2026/27: 18. 9. / 16. 10. / 13. 11. / 11. 12. / 15. 1. / 19. 2. / 12. 3. / 9. 4. / 30. 4. / 14. 5. / 11. 6.
Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.
Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci.
A meditace podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn
Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.
Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.
Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )
Meditace je čas, který máte pouze pro sebe.
Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.
Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.
Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:
Prosím karimatku a deku sebou a pokud máte i meditační polštář.
Tento kurz organizuje Katharina ve spolupráci s KDECO, není součastí KDECO kurzu a nevztahuje se zde sleva.
Těším se
Katharina
