Meditace a něco navíc
Od září do dubna vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace
termín: pá 20.9.2024 18:30 - pá 11.4.2025 20:30
- pá 20.9.2024 18:30 - 20:30
- pá 18.10.2024 18:30 - 20:30
- pá 22.11.2024 18:30 - 20:30
- pá 13.12.2024 18:30 - 20:30
- pá 24.1.2025 18:30 - 20:30
- pá 14.2.2025 18:30 - 20:30
- pá 14.3.2025 18:30 - 20:30
- pá 11.4.2025 18:30 - 20:30
počet volných míst: 5
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Katharina Mikošková 604 894 758
cenové varianty- 2800 Kč / 8 setkání
- 380 Kč / zkušební lekce - v případě zájmu bude odečtena z ceny kurzu
Každý blok má své téma, se kterým se setkáváme při tanci, meditaci a dialogu.
8 tematických bloků
soucit, celistvost, odpuštění, mluvení a naslouchání, vnímání, prožívání hranic, pocity, obtížné situace
20. 9. / 18.10. / 22.11. / 13.12. / 24. 1. / 14. 2. / 14. 3. / 11. 4.
Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.
Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci.
A meditace podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn
Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.
Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.
Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )
Meditace je čas, který máte pouze pro sebe.
Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.
Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.
Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:
Prosím karimatku a deku sebou a pokud máte i meditační polštář.
Těším se
Katharina
