Ranní - SM systém s Lenkou / 2

SM systém. Cvičení v malé skupině pod vedením fyzioterapuetky! Vhodné i pro muže! / obsazeno / další běh v prosinci /

termín: čt 23.9.2021 7:00 - čt 9.12.2021 8:00

zobrazit všechny termíny
  • čt 23.9.2021 7:00 - 8:00
  • čt 7.10.2021 7:00 - 8:00
  • čt 14.10.2021 7:00 - 8:00
  • čt 21.10.2021 7:00 - 8:00
  • čt 4.11.2021 7:00 - 8:00
  • čt 11.11.2021 7:00 - 8:00
  • čt 18.11.2021 7:00 - 8:00
  • čt 25.11.2021 7:00 - 8:00
  • čt 2.12.2021 7:00 - 8:00
  • čt 9.12.2021 7:00 - 8:00

místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště

kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109

cenové varianty
  • 2200 Kč / 10 lekcí
  • 2700 Kč 10 lekcí + 1 individuální / pro začatečníky

V malé skupině 3-4 osob se naučíte pod vedením fyzioterapeutky systém cviků aktivujících svalový systém, regenerující meziobratlové ploténky a mající tak pozitivní vliv na celou páteř.
Cvičí se s pružným lanem, převážně ve stoji.
Každá lekce bude ukončena strečinkem a krátkou relaxací. 

Pokud jste začátečníci, před začátkem kurzu je třeba 1 lekce individuální.

Délka lekce 50–60 min. Cyklus I. září-prosinec

Kurz je 10 lekcí, další cyklus začíná po skončení prvního cyklu.

V tomto cvičení je možné pokračovat i doma. 

Lenka Podolinská

Fyzioterapuetka, SM-systém, masérka, cvičení pro ženy