Večerní jóga s Niky
Večerní jemná jóga, meditace, dechová cviční, pohyb a relaxace
termín: st 16.9.2026 18:30 - st 27.1.2027 19:45
- st 16.9.2026 18:30 - čt 17.9.2026 19:45
- st 23.9.2026 18:30
- st 30.9.2026 18:30
- st 7.10.2026 18:30
- st 14.10.2026 18:30
- st 21.10.2026 18:30
- st 4.11.2026 18:30
- st 11.11.2026 18:30
- st 18.11.2026 18:30
- st 25.11.2026 18:30
- st 2.12.2026 18:30
- st 9.12.2026 18:30
- st 16.12.2026 18:30
- st 6.1.2027 18:30
- st 13.1.2027 18:30
- st 20.1.2027 18:30
- st 27.1.2027 18:30 - 19:45
počet volných míst: 5
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco.uh@seznam.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 3350 Kč/ kurz 17 lekcí
Večerní jemná jóga, kdy za pomocí meditace, dechových cvičení, pohybu a relaxace opečujeme naše tělo i duši. Zároveň zklidníme naši mysl a celkově uvolníme napětí z celého dne.
Během této jemné, ale zároveň hluboké praxe se protáhneme, oživíme a lehce posílíme.
Aktivnější ásany se prolnou s těmi klidnějšími, propojíme společně tedy sílu a měkkost, aktivitu a uvolnění, a nakonec si dopřejeme zaslouženou relaxaci.
Budeme také prohlubovat vnímavost vůči svým emocím, potřebám a celkově k vlastnímu
tělu. Zakončíme tedy den něžně se spojením se sebou.
Srdečně vítáni jsou ženy i muži, začátečníci i pokročilí.
Lektorka: Nikola T.
