Tajemství pánevního dna I. + II. - pohledem Západu i Východu

Pánevní dno je naprosto klíčovou částí našeho těla, vytváří oporu orgánům v pánvi, je součástí hlubokého stabilizačního systému a je nezbytné pro správné držení a zdravý pohyb celého těla. Pánevní dno je jednou z bránic v našem těle a pokud je zdravé a funkční, podílí se na dýchání, pohybu tekutin v těle a tím na látkové výměně, detoxikaci, hormonální rovnováze a správné funkci imunitního systému.

Pánevní dno citlivě reaguje na prožívání našich emocí a pokud se na něj během dne napojíme, můžeme samy rozhodovat, jakým způsobem chceme s našimi emocemi zacházet.

Živé pánevní dno je zdrojem naší ženské síly, sebevědomí. Zdrojem radosti, vášně, sexuální a životní energie a jeho pomocí můžeme energii do svého těla čerpat. Je místem našeho propojení se Zemí, uzemnění.

Cvičení pánevního dna METODOU 3x3 je jemné cvičení pro ženy, při kterém nejde o výkon, ale o prožitek a  napojení se na moudrost svého těla.

Kurz práce s pánevním dnem metodou 3×3, propojuje souvislosti  ve 3 rovinách -  tělesné, emoční a energetické a ve 3 patrech - chodidlo, pánev a krk.

TĚLO - EMOCE - ENERGIE x CHODIDLO - PÁNEV - KRK

Pokud chceš porozumět a zažít v těle propojení těchto souvislostí, v bezpečí a síle ženského kruhu

a načerpat spoustu inspirace a energie, vyplň přihlášku níže.

CO SE V KURZU DOZVÍŠ A NAUČÍŠ?

jak pánevní dno vypadá, jak své pánevní dno najít a k čemu slouží
jak pánevní dno cvičit a jak jej relaxovat
mýty a omyly v posilování pánevního dna
jak spolu souvisí svaly chodidla, pánevního dna, dýchací bránice a krku
jak si nastavit celé tělo, abychom si postojem a pohybem neubližovaly a tělo zbytečně nezatěžovaly
jak správně dýchat
jak souvisí pánevní dno s naším hlubokým stabilizačním systémem
jak kondice pánevního dna ovlivňuje naši sexualitu a životní energii
jak pánevní dno používat při běžných činnostech během dne
jakým způsobem naše pánevní dno reaguje na emoce, které prožíváme
jak nechat své emoce tělem projít, jak uvolnit ty zablokované a jak jejich energii pro své tělo využít
jak pánevní dno používat jako energetické čerpadlo
jak se propojit se svou silou, moudrostí a intuicí
zažiješ energii a sílu ženského sdílení a propojení
načerpáš spoustu inspirace a AHA momentů

Pokud po tomto všem toužíš, tak neváhej a vyplň, prosím přihlášku zde. 

"Barevná skripta a malé občerstvení v ceně kurzu"

Mgr. Lucie Navrátilová

lektorka Školy pánevního dna Renaty Sahani, masérka a kraniosakrální terapeutka