Restart těla s Antonínem / ranní kurz
16 setkání / vhodné pro nováčky, ale i ty, kteří chtějí nadále pokračovat v Restartu. Skvělý start do nového dne,
termín: st 19.2.2025 7:00 - st 11.6.2025 8:00
- st 19.2.2025 7:00
- st 5.3.2025 7:00
- st 12.3.2025 7:00
- st 19.3.2025 7:00
- st 26.3.2025 7:00
- st 2.4.2025 7:00
- st 9.4.2025 7:00
- st 16.4.2025 7:00
- st 23.4.2025 7:00
- st 30.4.2025 7:00
- st 7.5.2025 7:00
- st 14.5.2025 7:00
- st 21.5.2025 7:00
- st 28.5.2025 7:00
- st 4.6.2025 7:00
- st 11.6.2025 7:00
- st 18.6.2025 7:00 náhr. termín
počet volných míst: 6
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2600 Kč / kurz 16 lekcí / únor-červen
Cvičení zlepšuje koncentraci, náladu, mobilitu, flexibilitu, stabilitu a sílu celého těla.
Na kurzu pojedeme dle zásad Original strength.
Každý svým tempem obnovíme svou původní sílu- from ZERO to HERO
Nastavíme výchozí bod a budeme kontinuálně pracovat na individuálním
zlepšení, dle schopnosti každého.
Dech - obnovíme přirozené brániční dýchání.
Ovládání hlavy - jakou v tom hrají roli oči a jaký to má dopad na zbytek
těla.
Zapojení, utažení středu těla- rolovací vzorce, lezení, criss cross
pohyby...
Jeden z vůbec nejlepších a zároveň nejvíce opomíjený způsob, jak se dostat
do kondice v jakémkoli věku.
JSME STVOŘENI K POHYBU!
O "Restartu těla"
Díky pěti skupinám motorických programů blízkým vývoji lidského těla,
obnovíme a osvěžíme Centrální nervovou soustavu (CNS), čímž
aktivujeme reflexní sílu, jakožto základ veškerého pohybu, jaký lze lidským
tělem vykonat.
Řeší příčiny problémů týkajících se držení těla, vytvářející nevhodné
pohybové návyky a omezení.
Obnovuje reflexní neuromuskulární spojení a podporuje tvorbu nových
synapsí.
Aktivuje vestibulární a hluboký stabilizační systém (HSS).
Okamžitě zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci a sílu.
Zlepšuje schopnost se soustředit.
Tato technika se v orginálu jmenuje: Original Strength / Tim Anderson a Geof
Neupert
