Restart těla s Antonínem / Kurz
14 setkání / vhodné pro nováčky, ale i ty, kteří chtějí nadále pokračovat v Restartu / začínáme 1. 3.
termín: út 1.3.2022 17:15 - út 7.6.2022 18:15
- út 1.3.2022 17:15
- út 8.3.2022 17:15
- út 15.3.2022 17:15
- út 22.3.2022 17:15
- út 29.3.2022 17:15
- út 5.4.2022 17:15
- út 12.4.2022 17:15
- út 19.4.2022 17:15
- út 26.4.2022 17:15
- út 3.5.2022 17:15
- út 10.5.2022 17:15
- út 17.5.2022 17:15
- út 24.5.2022 17:15
- út 31.5.2022 17:15
- út 7.6.2022 17:15 náhr. termín
počet volných míst: 1
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2000 Kč / kurz 14 lekcí
Na kurzu pojedeme dle zásad Original strength.
Každý svým tempem obnovíme svou původní sílu- from ZERO to HERO
Nastavíme výchozí bod a budeme kontinuálně pracovat na individuálním
zlepšení, dle schopnosti každého.
Dech - obnovíme přirozené brániční dýchání.
Ovládání hlavy - jakou v tom hrají roli oči a jaký to má dopad na zbytek
těla.
Zapojení, utažení středu těla- rolovací vzorce, lezení, criss cross
pohyby...
Jeden z vůbec nejlepších a zároveň nejvíce opomíjený způsob, jak se dostat
do kondice v jakémkoli věku.
JSME STVOŘENI K POHYBU!
O "Restartu těla"
Díky pěti skupinám motorických programů blízkým vývoji lidského těla,
obnovíme a osvěžíme Centrální nervovou soustavu (CNS), čímž
aktivujeme reflexní sílu, jakožto základ veškerého pohybu, jaký lze lidským
tělem vykonat.
Řeší příčiny problémů týkajících se držení těla, vytvářející nevhodné
pohybové návyky a omezení.
Obnovuje reflexní neuromuskulární spojení a podporuje tvorbu nových
synapsí.
Aktivuje vestibulární a hluboký stabilizační systém (HSS).
Okamžitě zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci a sílu.
Zlepšuje schopnost se soustředit.
Sebou si přineste: něco na poznámky, pohodlné oblečení, žádnou, nebo
minimalistickou obuv, 2 ručníky (můžou se hodit)...
Tato technika se v orginálu jmenuje: Original Strength / Tim Anderson a Geof
Neupert
