Restart těla s Antonínem / Kurz
8 setkání - liché úterky / obsazeno
termín: út 6.10.2020 18:15 - út 23.3.2021 19:15
- út 6.10.2020 18:15 - 19:15
- út 20.10.2020 18:15 - 19:15 přesunuto / COVID opatření
- út 3.11.2020 18:15 - 19:15 přesunuto / COVID opatření
- út 1.12.2020 18:15 - 19:15 přesunuto / COVID opatření
- út 15.12.2020 18:15 - 19:15
- út 12.1.2021 18:15 - 19:15
- út 26.1.2021 18:15 - 19:15
- út 9.2.2021 18:15 - út 2.2.2021 19:15
- út 23.2.2021 18:15
- út 16.3.2021 18:15 pozor vyjímečně sudý týden
- út 23.3.2021 18:15
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1150 Kč / kurz 8 lekcí
Na kurzu pojedeme dle zásad Original strength.
Každý svým tempem obnovíme svou původní sílu- from ZERO to HERO
Nastavíme výchozí bod a budeme kontinuálně pracovat na individuálním
zlepšení, dle schopnosti každého.
Dech - obnovíme přirozené brániční dýchání.
Ovládání hlavy - jakou v tom hrají roli oči a jaký to má dopad na zbytek
těla.
Zapojení, utažení středu těla- rolovací vzorce, lezení, criss cross
pohyby...
Jeden z vůbec nejlepších a zároveň nejvíce opomíjený způsob, jak se dostat
do kondice v jakémkoli věku.
JSME STVOŘENI K POHYBU!
O "Restartu těla"
Díky pěti skupinám motorických programů blízkým vývoji lidského těla,
obnovíme a osvěžíme Centrální nervovou soustavu (CNS), čímž
aktivujeme reflexní sílu, jakožto základ veškerého pohybu, jaký lze lidským
tělem vykonat.
Řeší příčiny problémů týkajících se držení těla, vytvářející nevhodné
pohybové návyky a omezení.
Obnovuje reflexní neuromuskulární spojení a podporuje tvorbu nových
synapsí.
Aktivuje vestibulární a hluboký stabilizační systém (HSS).
Okamžitě zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci a sílu.
Zlepšuje schopnost se soustředit.
Sebou si přineste: něco na poznámky, pohodlné oblečení, žádnou, nebo
minimalistickou obuv, 2 ručníky (můžou se hodit)...
Tato technika se v orginálu jmenuje: Original Strength / Tim Anderson a Geof
Neupert
