Restart těla s Antonínem / dopolední kurz
17 setkání / vhodné pro nováčky, ale i ty, kteří chtějí nadále pokračovat v Restartu. Skvělé protažení celého těla, znovu nastavení zdravého pohybu. A posílení středu těla. / obsazeno, plánujeme víkendový seminář
termín: út 6.2.2024 9:30 - út 11.6.2024 10:30
- út 6.2.2024 9:30
- út 13.2.2024 9:30
- út 27.2.2024 9:30
- út 5.3.2024 9:30
- út 12.3.2024 9:30
- út 19.3.2024 9:30
- út 26.3.2024 9:30
- út 2.4.2024 9:30
- út 9.4.2024 9:30
- út 16.4.2024 9:30
- út 23.4.2024 9:30
- út 30.4.2024 9:30
- út 7.5.2024 9:30
- út 14.5.2024 9:30
- út 21.5.2024 9:30
- út 28.5.2024 9:30
- út 4.6.2024 9:30
- út 11.6.2024 9:30 náhr. lekce
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2550 Kč / kurz 17 lekcí / od února
Na kurzu pojedeme dle zásad Original strength.
Každý svým tempem obnovíme svou původní sílu- from ZERO to HERO
Nastavíme výchozí bod a budeme kontinuálně pracovat na individuálním
zlepšení, dle schopnosti každého.
Dech - obnovíme přirozené brániční dýchání.
Ovládání hlavy - jakou v tom hrají roli oči a jaký to má dopad na zbytek
těla.
Zapojení, utažení středu těla- rolovací vzorce, lezení, criss cross
pohyby...
Jeden z vůbec nejlepších a zároveň nejvíce opomíjený způsob, jak se dostat
do kondice v jakémkoli věku.
JSME STVOŘENI K POHYBU!
O "Restartu těla"
Díky pěti skupinám motorických programů blízkým vývoji lidského těla,
obnovíme a osvěžíme Centrální nervovou soustavu (CNS), čímž
aktivujeme reflexní sílu, jakožto základ veškerého pohybu, jaký lze lidským
tělem vykonat.
Řeší příčiny problémů týkajících se držení těla, vytvářející nevhodné
pohybové návyky a omezení.
Obnovuje reflexní neuromuskulární spojení a podporuje tvorbu nových
synapsí.
Aktivuje vestibulární a hluboký stabilizační systém (HSS).
Okamžitě zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci a sílu.
Zlepšuje schopnost se soustředit.
Tato technika se v orginálu jmenuje: Original Strength / Tim Anderson a Geof
Neupert
