Restart těla s Antonínem / dopolední kurz
16 setkání / vhodné pro nováčky, ale i ty, kteří chtějí nadále pokračovat v Restartu. Skvělé protažení celého těla / další běh na podzim
termín: út 28.2.2023 9:30 - út 13.6.2023 10:30
- út 28.2.2023 9:30
- út 7.3.2023 9:30
- út 14.3.2023 9:30
- út 21.3.2023 9:30
- út 28.3.2023 9:30
- út 4.4.2023 9:30
- út 11.4.2023 9:30
- út 18.4.2023 9:30
- út 25.4.2023 9:30
- út 2.5.2023 9:30
- út 9.5.2023 9:30
- út 16.5.2023 9:30
- út 23.5.2023 9:30
- út 30.5.2023 9:30
- út 6.6.2023 9:30
- út 13.6.2023 9:30
- út 20.6.2023 9:30 náhr. termín
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2200 Kč / kurz 15 lekcí od 7. 3.
- 2300 Kč / kurz 16 lekcí
Na kurzu pojedeme dle zásad Original strength.
Každý svým tempem obnovíme svou původní sílu- from ZERO to HERO
Nastavíme výchozí bod a budeme kontinuálně pracovat na individuálním
zlepšení, dle schopnosti každého.
Dech - obnovíme přirozené brániční dýchání.
Ovládání hlavy - jakou v tom hrají roli oči a jaký to má dopad na zbytek
těla.
Zapojení, utažení středu těla- rolovací vzorce, lezení, criss cross
pohyby...
Jeden z vůbec nejlepších a zároveň nejvíce opomíjený způsob, jak se dostat
do kondice v jakémkoli věku.
JSME STVOŘENI K POHYBU!
O "Restartu těla"
Díky pěti skupinám motorických programů blízkým vývoji lidského těla,
obnovíme a osvěžíme Centrální nervovou soustavu (CNS), čímž
aktivujeme reflexní sílu, jakožto základ veškerého pohybu, jaký lze lidským
tělem vykonat.
Řeší příčiny problémů týkajících se držení těla, vytvářející nevhodné
pohybové návyky a omezení.
Obnovuje reflexní neuromuskulární spojení a podporuje tvorbu nových
synapsí.
Aktivuje vestibulární a hluboký stabilizační systém (HSS).
Okamžitě zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci a sílu.
Zlepšuje schopnost se soustředit.
Tato technika se v orginálu jmenuje: Original Strength / Tim Anderson a Geof
Neupert
