RANNÍ JÓGA S Petrou Ogé
17 setkání s ranní jógou
termín: út 17.9.2024 8:15 - út 28.1.2025 9:15
- út 17.9.2024 8:15 - 9:15
- út 24.9.2024 8:15 - 9:15
- út 1.10.2024 8:15 - 9:15
- út 8.10.2024 8:15 - 9:15
- út 15.10.2024 8:15 - 9:15
- út 22.10.2024 8:15 - 9:15
- út 5.11.2024 8:15 - 9:15
- út 12.11.2024 8:15 - 9:15
- út 19.11.2024 8:15 - 9:15
- út 26.11.2024 8:15 - 9:15
- út 3.12.2024 8:15 - 9:15
- út 10.12.2024 8:15 - 9:15
- út 17.12.2024 8:15 - 9:15
- út 7.1.2025 8:15 - 9:15
- út 14.1.2025 8:15 - 9:15
- út 21.1.2025 8:15 - 9:15
- út 28.1.2025 8:15 - 9:15
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: klara.popelka@email.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2700 Kč cena za 17 lekcí
Začněte den jógou.
Ranní protažení, posílení a uvolnění svalů. V každé asáně bude čas na setrvání v ní pro uvolnění A posílení svalů do hloubky. Po každé asáně následuje krátká relaxace pro integraci účinků. Součástí hodiny bude vždy jedno dechové cvičení, které můžete použít kdykoliv během dne k uvolnění nebo nabití energií.
Skvělé na bolesti zad, nalezení koncentrace, přirozené uvolnění stresu.
JÓGA JE NÁVYKOVÁ A RANNÍ ZVLÁŠTĚ
Petra Ogé
Protažení, posílení, zklidnění, koncentrace, relaxace pod vedením lektorky Petry.
