Ranní jóga s Ivonou
17 ranních setkání s jógou
termín: čt 17.9.2026 8:30 - čt 28.1.2027 9:30
- čt 17.9.2026 8:30
- čt 24.9.2026 8:30
- čt 1.10.2026 8:30
- čt 8.10.2026 8:30
- čt 15.10.2026 8:30
- čt 22.10.2026 8:30
- čt 5.11.2026 8:30
- čt 12.11.2026 8:30
- čt 19.11.2026 8:30
- čt 26.11.2026 8:30
- čt 3.12.2026 8:30
- čt 10.12.2026 8:30
- čt 17.12.2026 8:30
- čt 7.1.2027 8:30
- čt 14.1.2027 8:30
- čt 21.1.2027 8:30
- čt 28.1.2027 8:30
počet volných míst: 4
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: kdeco.uh@seznam.cz , nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2950 Kč / 17 lekcí
Ranní, jemně aktivní jógová lekce zaměřená na postupné probuzení těla i mysli.
Začneme zklidněním a vnímáním dechu, který nám pomůže přenést pozornost do těla, naladíme se na přítomný okamžik a obrátíme pozornost k sobě.
Následně se zaměříme na postupné protažení fascií, rozhýbání kloubů a páteře, abychom tělo bezpečně a přirozeně probudili.
Postupně se dynamika lekce jemně zvýší - probouzíme vitalitu, zvyšujeme energii, posilujeme tělo a věnujeme pozornost plynulému rozpohybování páteře.
Na závěr lekce nás čeká také krátká relaxace, ve které necháme v těle vše doznít, ztišíme se a ponoříme do sebe, abychom se do nového dne probudili s lehkostí, jemností a radostí.
Srdečně vítám úplně všechny, začátečníky, pokročilé, ženy i muže :)
V případě nemoci lektora zastupuje lektorka Petra Bočková.
