Ranní jóga s Ivonou
17 ranních setkání s jógou
termín: čt 5.2.2026 8:30 - čt 11.6.2026 9:30
- čt 5.2.2026 8:30
- čt 12.2.2026 8:30
- čt 19.2.2026 8:30
- čt 26.2.2026 8:30
- čt 12.3.2026 8:30
- čt 19.3.2026 8:30
- čt 26.3.2026 8:30
- čt 2.4.2026 8:30
- čt 9.4.2026 8:30
- čt 16.4.2026 8:30
- čt 23.4.2026 8:30
- čt 30.4.2026 8:30
- čt 14.5.2026 8:30
- čt 21.5.2026 8:30
- čt 28.5.2026 8:30
- čt 4.6.2026 8:30
- čt 11.6.2026 8:30
- čt 18.6.2026 8:30 NÁHR. TERMÍN / při posunutí lekce
počet volných míst: 3
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: kdeco.uh@seznam.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2800 Kč / 17 lekcí
Ranní, jemně aktivní jógová lekce zaměřená na postupné probuzení těla i mysli.
Začneme zklidněním a vnímáním dechu, který nám pomůže přenést pozornost do těla, naladíme se na přítomný okamžik a obrátíme pozornost k sobě.
Následně se zaměříme na postupné protažení fascií, rozhýbání kloubů a páteře, abychom tělo bezpečně a přirozeně probudili.
Postupně se dynamika lekce jemně zvýší - probouzíme vitalitu, zvyšujeme energii, posilujeme tělo a věnujeme pozornost plynulému rozpohybování páteře.
Na závěr lekce nás čeká také krátká relaxace, ve které necháme v těle vše doznít, ztišíme se a ponoříme do sebe, abychom se do nového dne probudili s lehkostí, jemností a radostí.
Srdečně vítám úplně všechny, začátečníky, pokročilé, ženy i muže :)
V případě nemoci lektora zastupuje lektorka Petra Bočková.
Necvičí se 5. 3. a 7. 5.
