Moderní tanec pro ženy s Dash

Čeká vás jemné propojení současného a přirozeného tance, relaxačních technik a aromaterapie se zaměřením na ženské zdraví a psychickou pohodu.

Lekce je určena ženám, které si chtějí dopřát čas pro sebe, (znovu)začít tančit, ale i zpomalit, načerpat energii a nechat se opečovat.

Dopřejte si prostor pro pohyb, uvolnění a návrat k sobě.

Lekce podpoří regeneraci, uvolnění stresu, emoční vyjádření a psychickou rovnováhu.

Tanec nám pomůže uvolnit napětí v pánvi, hrudníku, krku i celém těle a znovu se napojit na vlastní energii a radost v těle.

Součástí lekce  je vedená taneční improvizace s imaginací a vůněmi éterických olejů. Improvizace rozvíjí vnímání těla, tvořivost a přináší úlevu od mentálního přetížení.

Nemusíte umět tančit ani mít předchozí zkušenosti.

Naučíte se přirozené pohyby, které podporují sílu, pružnost, ladnost i uvolnění.

Tanec zlepšuje náladu, fyzickou kondici, sebedůvěru a umožňuje zdravé vyjádření emocí.

Aromaterapie působí skrze čich přímo na centrum emocí a stresu a navozuje pocit bezpečí a klidu.
Večer zakončíme vedenou relaxací yoga nidra s vůněmi pro hlubokou regeneraci těla i mysli.

Proč tančit? Tanec

• zlepšuje náladu a psychickou pohodu

• podporuje fyzickou kondici, sílu, flexibilitu

• umožňuje nám zdravě vyjádřit své emoce a umět s nimi pracovat

• zlepšuje koordinaci, rovnováhu a prostorou představivost

• učí sebedůvěře a sebevědomí

• je přirozený způsob našeho sebevyjádření

• tanec uvolňuje a osvobozuje

Mé lekce contemporary dance jsou živelné, poetické, často inspirované dynamickými projevy přírody. Jsou otevřeny naprosto všem, jsou zbaveny požadavků na věk či předešlou taneční zkušenost, začít tančit může opravdu každý a kdykoliv.

O DASH

Dash Voudouragkaki je tanečnice a lektorka. Vede lekce jógy, relaxačních technik a současného tance. Hledá cesty, jak tanec iniciovat i v lidech, kteří nikdy netančili, ale mají chuť začít. Pokročilým s nadšením pomáhá rozvíjet jejich pohybové schopnosti. Ráda propojuje svět tance a vůní a jemných přístupů k vnímání těla a jeho návratu do rovnováhy a psychické pohody. Lekce s Dash, jsou místem, kde se spolu s ostatními setkáte s podporou, motivací a vzájemnou inspirací.

www.dashdance.com