JÓGOHRANÍ “VOLÁNÍ DIVOČINY”

Tuto akci organizuje Markéta Šebestová, po příhlášení přeposíláme vaše údaje lektorce a již vás bude kontaktovat ona. 

Vydejte se na dobrodružnou pohybovou výpravu s dětskou jógou a vědomým pohybem… Zjistěte, jaké to je stát se třeba divokou šelmou nebo vyrůst jako pevný baobab.

Hravý vědomý pohyb pomáhá dětem objevovat svět a přirozenost uvnitř sebe sama.

Být silný jako medvěd, pružný jako liána, jemný jako vánek, bystrý jako rys a pevný jako skála.

Dětská jóga přináší dětem prostor pro to, co právě potřebují, možnost se vyřádit i relaxovat, uvolnit napětí.

Otevřené lekce dětské jógy pro všechny od 4 let

26. 1. – OÁZA KLIDU
"Pssst! Relaxujte zábavně!"

Vědomý pohyb, cviky dětské jógy a relaxace pro uvolnění napětí, hrátky s dechem pro zklidnění a zábavné masáže s hravými masážními kartičkami ve dvojicích.

🐾 9. 2. – ROZTANČENÁ DIVOČINA pro nemoc zrušeno
"Vrrr! Zacvičte a zatančete si jako zvíře!"

Koordinace, rovnováha, rytmus, lehkost i uzemnění s pomocí kreativních tanečních her a posílení středu těla díky pohybovým hrám dětské jógy.

🐵 9. 3. – VÝPRAVA DO DŽUNGLE
"Roar! Vydejte se s jógou na dobrodružství tajuplné džungle!"

Prozkoumáte pohyby inspirované tvory džungle, užijete si zábavnou i uvolňující zvířecí relaxaci a mindfulness techniky pro bdělou pozornost, které v džungli nelze postrádat.

🐱 6. 4. – KOČIČÍ DOBRODRUŽSTVÍ
"Mňau! Objevte kočičí superschopnosti a hlubokou kočičí moudrost!"

Vědomý pohyb a dětská jóga inspirované skvělými guru kočkami – pro rozvoj flexibility, přirozené posílení a uvolnění těla i mysli.

❤️ 11. 5. – MOŘE LÁSKY
“Šššššš... Oslavte Den matek v klidu i v pohybu společným akrohraním a relaxací!”

Rodinná jóga, lehká akrojóga, společné hravé masáže pro celou rodinu.

🌍 8. 6. – CESTA KOLEM SVĚTA
"Hop sem hop tam po světě fantazie! Poznej také kus světa v sobě s jógou!

S hravou dětskou jógou se nejen zdravě hýbeme, ale poznáváme také sami sebe a svůj rozmanitý vnitřní svět plný barevných emocí, pocitů a nálad.

Cvičení jógy s dětmi je hravé a zábavné, s respektujícím přístupem. Je vytvořeno na míru dětem a jejich potřebám podle věku i fyzických možností. Zkrátka ale určitě nepřijdou ani dospělí, kteří se rozhodnou cvičit společně s dětmi.. Užijete si nevšední společnou chvilku a načerpáte spoustu inspirace pro pravidelné cvičení na doma ;). Budeme si společně hrát, při tom protáhneme a přirozeně posílíme své tělo, uvolníme se při hravé relaxaci a zábavné masáži. Seznámíte se také s mindfulness technikami pro bdělou pozornost, které děti vedou k větší všímavosti k tomu, co se děje uvnitř nás samých i v prostoru kolem.

Lektorka: Markéta Šebestová

www.divocinavpohybu.com