"JÓGA PRO ŽENY" sobotní relaxace a meditace s Petrou Ogé
Relaxační dopoledne pro ženy, skvělá příležitost se odreagovat...
termín: so 14.3.2020 9:30 - 11:30
místo konání: Kdeco, Jiřího z Poděbrad 1212, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 250 Kč
- 200 Kč / Kdeco lektor
Dopoledne s jógou. Vyvážení uspěchaného pracovního týdne pro ženy.
Nejdříve si zacvičíme Hatha jógu, kde se uvolníme a posílíme svaly. V každé asáně je čas na setrvání v ní a uvolnění svalů do hloubky. Po každé asáně následuje krátká relaxace pro integraci účinků.
Po uvolnění těla a odplavení nahromaděného stresu z každodenního fungování, půjdeme do hlubších vrstev našeho těla a vědomí a to přes volný pohyb a aktivní relaxaci.
V tomhle semináři se snoubí mé dvě životní cesty: jóga a volný pohyb. Jógou se krásně uvolníme a tak budeme moci jít do volného pohybu o poznání svobodnější.
