Jin jóga - kurz s Jankou Drobnou
19 lekcí - každou středu 18.45–20.00 / leden až květen 2023 / začínáme 11. 1. 2023 / obsazeno
termín: st 11.1.2023 18:45 - st 7.6.2023 20:00
- st 11.1.2023 18:45 - 20:00
- st 31.5.2023 18:45 - 20:00
- st 7.6.2023 18:45 - 20:00 náhr. termín
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2900 Kč / 19 lekcí
Zvu vás na lekce jin jógy, která mne okouzluje svojí hloubkou, tichem a klidem. Tento druh jógy, jak ji známe dnes, vychází z taoistické tradice, ale také z tradiční jógové praxe. Praktikování není složité a je vhodná pro každého.
Lekce se většinou skládají z déle trvajících pozic, které pracují hlavně v dolní části těla, jako jsou boky, pánev, vnitřní stehna a bederní část páteře. Tyto oblasti jsou obzvláště bohaté na pojivovou tkáň - ty nejlépe reagují na pomalé a stálé zatížení, proto jsou pozice drženy po dobu až pěti minut (ale začínat budeme se třemi), někdy i déle. V pozici je důležité uvolnit veškeré napětí ve svalech, uvolnit mysl a naladit se na svůj dech, který musí přirozeně plynout.
V dnešním uspěchaném světě přichází do naší mysli neustále nějaké podněty, které pravidelně zpracováváme, jsme zahlceni velkým množství informací, ale občas je potřeba naší mysl ztišit, zastavit, vyprázdnit...a právě v jin józe bývá většinou ten největší benefit uvolněná a zklidněná mysl, do které může přijít cokoliv.
Jin jóga dává čas a prostor, aby emoce, myšlenky, pocity, které jste drželi ve stínu, mohly přijít. Cílem jin jógy není jen zlepšit zdravotní stav člověka a jeho psychiku, ale i naučit ho žít v přítomnosti, přijímat sami sebe a těšit se ze života.
Často slýchávám, že jin jóga je nuda. Ale jak už napsal Mark Twain, i za tou nejnudnější fasádou se vždy skrývá drama, tragédie nebo komedie.
(z článku "jin jóga - kultivace přítomného okamžiku")
