Individuální lekce jógy s Eliškou Gallovou
Individuální lekce jógy pro Vás na míru.
termín: pá 14.2.2020 11:00 - pá 5.6.2020 13:00
- pá 14.2.2020 11:00 - 13:00
- pá 21.2.2020 11:00 - 13:00
- pá 28.2.2020 11:00 - 13:00
- pá 5.6.2020 11:00 - 13:00
počet volných míst: 1
místo konání: Kdeco, Jiřího z Poděbrad 1212, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 450 Kč / lekce /1hod.
- 2000 Kč / cyklus 5 lekcí
- 550 Kč / lekce / 2 osoby
- 2500 Kč / cyklus 5 lekcí / 2 osoby
Termín je orientační - lze individuálně domluvit.
Chcete mít individuální přístup? Necítite se dobře ve skupince lidí když cvičíte, potřebujete ticho, klid a nebo z nějakého důvodu potřebujete idnividuální přistup, které Vám kolektivní lekce nenabízí.
Pokud cítíte, že potřebujete a chcete cvičit, ale skupinové cvičení Vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, můžeme se domluvit na individuálních lekcích.
Zeptám se Vás na zdravotní stav, pokud jsou nějaké záležitosti, které Vás v pohybu omezují, potřebuji je znát. Budu ráda, když mi sdělíte, co přesně Vás přivádí a čeho byste rádi díky cvičení chtěli dosáhnout.
Dle těchto informací se pak domluvíme na způsobu cvičení.
Základem správného pohybu je správné postavení těla v pozicích: uvědomění si dechu, opor, postavení páteře atd... Cvičení, kterým Vás budu provádět bude pozvolné, jemné, někdy více či méně s využitím vlastní síly. Cílem je povzbudit Vás k dalšímu zdravému a správnému pohybu nejen během lekcí, ale především během každodenních činností.
Vycházím z klasické hatha jógy, nicméně jsem stále na cestě poznání. Čerpám ze svých téměř pětadvacetiletých zkušeností s tělesným cvičením. Šlo o směry dynamické jógy, meditativní, zdravotní aj. Mám zkušenosti se cvičením s těhotnými, s dětmi, se seniory, se sportovci i lidmi, které trápí problémy pohybového aparátu, ale také s těmi z Vás, kteří nemáte žádné problémy a jen cítíte, že se chcete zdravě hýbat, odpočinout si, načerpat síly, a třeba i v sobě objevit skryté možnosti....
Cena za individuální lekci je 450 Kč při účasti 1 klienta.
Cena za individuální lekci je 550 Kč při účasti 2 klientů.
