Feldenkraisova metoda
"Pohyb je život a život je proces. Zlepši kvalitu pohybu a zlepšíš kvalitu života" (M. Feldenkrais)
termín: so 12.3.2022 9:00 - 13:00
- so 12.3.2022 9:00 - 13:00
počet volných míst: 4
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109, horackovadan@seznam.cz
cenové varianty- 1100 Kč
- 900 Kč / KDECO lektor
Feldenkraisova metoda je o lidech, jejich pohybu, jejich učení a jejich rozvoji.
Pohyby se provádí s jemností a respektem k sobě samému a místo úsilí hledáme lehkost.
Lektor je průvodcem objevování světa vlastního pohybu skrze návrhy různých pohybových možností.
Prostřednictvím práce s pozorností vede k vnímání odlišností.
To umožňuje hravým způsobem objevit každému jeho vlastní pohybové optimum.
V lekcích "Sebeuvědomění skrze pohyb" se prostřednictvím práce s pozorností
můžete naučit:
Větší zvědavosti (motor přirozeného způsobu učení se)
Více si uvědomovat své tělo a jeho pohyb
Pohybovat se hravým způsobem, snadněji a s větší ladností
Jak snížit tenzi a bolest
Být více v souladu se sebou samým
Potřebujete: Karimatku, podložku pod hlavu (deka, ručník) není vhodný měkký polštářek, teplé oblečení včetně ponožek.
Dále: zvědavost, hravost a chuť objevovat ;)
Lektor: Dana Horáčková, Feldenkrais praktik ve výcviku®, fyzioterapeut
