Dynamická jóga s Janou Dzikovou
14 pátečních lekcí s Janou / obsazeno přijmeme náhradníka
termín: pá 7.2.2020 18:00 - pá 12.6.2020 19:30
- pá 7.2.2020 18:00 - 19:30
- pá 14.2.2020 18:00 - 19:30
- pá 21.2.2020 18:00 - 19:30
- pá 28.2.2020 18:00 - 19:30
- pá 13.3.2020 18:00 - 19:30
- pá 20.3.2020 18:00 - 19:30
- pá 27.3.2020 18:00 - 19:30
- pá 3.4.2020 18:00 - 19:30
- pá 17.4.2020 18:00 - 19:30
- pá 24.4.2020 18:00 - 19:30
- pá 15.5.2020 18:00 - 19:30
- pá 22.5.2020 18:00 - 19:30
- pá 29.5.2020 18:00 - 19:30
- pá 5.6.2020 18:00 - 19:30
- pá 12.6.2020 18:00 - 19:30 náhr. termín
místo konání: Kdeco, Jiřího z Poděbrad 1212, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1600 Kč / 14 lekcí
Jóga je pro mě způsobem jak si udržet zdravé tělo a klidnou mysl v dnešním někdy velmi hektickém světě. Je pro mě nástrojem, prostřednictvím kterého se učím žít více vědomě. V dnešní době přebytku je snadné upadnout do letargie a pohodlí, nebo naopak do nadměrné aktivity, o to víc je důležité na sobě pracovat a hledat rovnováhu. Na úrovni fyzické, mentální i duchovní. Jóga pracuje se všemi těmito aspekty.
Vedení lekcí se věnuji asi 12 let. Mám ráda práci s lidmi, to, jak každý člověk i každé tělo je jiné.
Na lekcích pracujeme vždy s dechem, tělem a koncentrací současně. Lekce jsou vedeny rytmem dechu, přechody mezi pozicemi jsou plynulé, tak aby nerušily naši mysl a v pozicích zůstáváme 5 dechů, abychom měli prostor je prozkoumat a vnímat. Lekci uzavírá relaxace v délce 10 minut. Systém, kterému se věnuji především, je znám pod názvem Ashtanga vinyasa yoga, řadí se k tzv. dynamickým stylům jógy.
Těším se na vás
Jana Dziková
