Dynamická jóga s Janou Dzikovou
13 pátečních lekcí s Janou / místo od 8.3.
termín: pateční večery s dynamickou jógou od února do května
počet volných míst: 1
místo konání: Kdeco, Jiřího z Poděbrad 1212, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1500 Kč / 13 lekcí
- 1300 Kč / 11 lekcí / od března
Jóga je pro mě způsobem jak si udržet zdravé tělo a klidnou mysl v dnešním někdy velmi hektickém světě. Je pro mě nástrojem, prostřednictvím kterého se učím žít více vědomě. V dnešní době přebytku je snadné upadnout do letargie a pohodlí, nebo naopak do nadměrné aktivity, o to víc je důležité na sobě pracovat a hledat rovnováhu. Na úrovni fyzické, mentální i duchovní. Jóga pracuje se všemi těmito aspekty.
Vedení lekcí se věnuji asi 12 let. Mám ráda práci s lidmi, to, jak každý člověk i každé tělo je jiné.
Na lekcích pracujeme vždy s dechem, tělem a koncentrací současně. Lekce jsou vedeny rytmem dechu, přechody mezi pozicemi jsou plynulé, tak aby nerušily naši mysl a v pozicích zůstáváme 5 dechů, abychom měli prostor je prozkoumat a vnímat. Lekci uzavírá relaxace v délce 10 minut. Systém, kterému se věnuji především, je znám pod názvem Ashtanga vinyasa yoga, řadí se k tzv. dynamickým stylům jógy.
Těším se na vás
Jana Dziková
