Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 17 lekcí / obsazeno přijmeme náhradníka
termín: út 6.2.2024 18:15 - út 18.6.2024 20:00
- út 6.2.2024 18:15 - 20:00
- út 13.2.2024 18:15
- út 27.2.2024 18:15
- út 5.3.2024 18:15
- út 12.3.2024 18:15
- út 19.3.2024 18:15
- út 26.3.2024 18:15
- út 2.4.2024 18:15
- út 9.4.2024 18:15
- út 16.4.2024 18:15
- út 23.4.2024 18:15
- út 30.4.2024 18:15
- út 7.5.2024 18:15
- út 14.5.2024 18:15
- út 21.5.2024 18:15
- út 28.5.2024 18:15
- út 4.6.2024 18:15
- út 11.6.2024 18:15 náhr. lekce
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 3800 Kč / Kurz 17 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
