Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 17 lekcí / obsazeno
termín: út 19.9.2023 18:15 - út 30.1.2024 20:00
- út 19.9.2023 18:15 - 20:00
- út 26.9.2023 18:15
- út 3.10.2023 18:15
- út 17.10.2023 18:15
- út 24.10.2023 18:15
- út 31.10.2023 18:15
- út 7.11.2023 18:15
- út 14.11.2023 18:15
- út 28.11.2023 18:15
- út 5.12.2023 18:15
- út 12.12.2023 18:15
- út 19.12.2023 18:15
- út 2.1.2024 18:15
- út 9.1.2024 18:15
- út 16.1.2024 18:15
- út 23.1.2024 18:15
- út 30.1.2024 18:15
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 3800 Kč / Kurz 17 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
