Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 16 lekcí / obsazeno přijmeme náhradníka
termín: út 28.2.2023 18:15 - út 6.6.2023 20:00
- út 28.2.2023 18:15 - 20:00
- út 7.3.2023 18:15
- út 14.3.2023 18:15
- út 21.3.2023 18:15
- út 28.3.2023 18:15
- út 4.4.2023 18:15
- út 11.4.2023 18:15
- út 18.4.2023 18:15
- út 25.4.2023 18:15
- so 22.4.2023 18:15
- út 2.5.2023 18:15
- út 9.5.2023 18:15
- út 16.5.2023 18:15
- út 23.5.2023 18:15
- út 30.5.2023 18:15
- út 6.6.2023 18:15
- út 13.6.2023 18:15 návrh. termín
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 3500 Kč / Kurz 16 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
