Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 17 setkání / obsazeno přijmeme náhradníka
termín: út 20.9.2022 18:30 - út 31.1.2023 20:00
- út 20.9.2022 18:30 - 20:00
- út 27.9.2022 18:30
- út 4.10.2022 18:30
- út 11.10.2022 18:30
- út 18.10.2022 18:30
- út 25.10.2022 18:30
- út 1.11.2022 18:30
- út 8.11.2022 18:30
- út 15.11.2022 18:30
- út 22.11.2022 18:30
- út 29.11.2022 18:30
- út 6.12.2022 18:30
- út 13.12.2022 18:30
- út 20.12.2022 18:30
- út 10.1.2023 18:30
- út 17.1.2023 18:30
- út 24.1.2023 18:30
- út 31.1.2023 18:30 - 20:00 náhr. termin
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 3500 Kč / Kurz 17 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
