Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 15 setkání
termín: út 22.2.2022 18:30 - út 7.6.2022 20:00
- út 22.2.2022 18:30
- út 1.3.2022 18:30
- út 8.3.2022 18:30
- út 15.3.2022 18:30
- út 22.3.2022 18:30
- út 29.3.2022 18:30
- út 5.4.2022 18:30
- út 12.4.2022 18:30
- út 19.4.2022 18:30
- út 26.4.2022 18:30
- út 3.5.2022 18:30
- út 10.5.2022 18:30
- út 17.5.2022 18:30
- út 24.5.2022 18:30
- út 31.5.2022 18:30
- út 7.6.2022 18:30 náhr. termín
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 2500 Kč / 12 setkání od 15. 3.
- 3100 Kč / Kurz 15 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
