Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 15 setkání / obsazeno, přijmeme náhradníka
termín: út 21.9.2021 19:15 - út 25.1.2022 20:45
- út 21.9.2021 19:15
- út 5.10.2021 19:15
- út 12.10.2021 19:15
- út 19.10.2021 19:15
- út 26.10.2021 19:15
- út 2.11.2021 19:15
- út 9.11.2021 19:15
- út 16.11.2021 19:15
- út 23.11.2021 19:15
- út 30.11.2021 19:15
- út 7.12.2021 19:15
- út 14.12.2021 19:15
- út 21.12.2021 19:15
- út 11.1.2022 19:15
- út 18.1.2022 19:15
- út 25.1.2022 19:15 náhr. termín
počet volných míst: 1
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1850 Kč 9 lekcí od 9. 11. 21
- 3100 Kč / Kurz 15 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
