Meditace s Katharinou

Od září 2021 do ledna 2022 vás zvu na objevitelskou cestu světem meditace

termín: pá 22.10.2021 19:00 - pá 28.1.2022 20:30

zobrazit všechny termíny
  • pá 22.10.2021 19:00 - 20:30
  • pá 5.11.2021 19:00 - 20:30
  • pá 26.11.2021 19:00 - 20:30
  • pá 3.12.2021 19:00 - 20:30
  • pá 7.1.2022 19:00 - 20:30
  • pá 21.1.2022 19:00 - 20:30

počet volných míst: 2

místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště

kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109

cenové varianty
  • 150 Kč / jednotlivý vstup
  • 1000 Kč / pololetní vstup

Meditace je souhrnný název pro někdy velmi odlišné techniky z různých tradic.

Společně zažijeme aktivní meditaci, meditaci v sedě, meditaci v chůzi a vedené meditaci,

 

Příklad aktivních meditací:

Karunesh, meditace srdeční čakry

Jednoduchá dýchací meditace spojená s pohybem, vám zaručí uvolnění vnitřního napětí a dovolí vašemu srdci být svobodné

OSHO Kundaliní meditace

Tahle meditace nechá vaši energii plynout a zároveň ji přemění do stavu naprostého štěstí.

Meditace v chůzi

Meditace v sedě

podle MBSR (Mindfully based Stress Reduction) od Jon Kabat Zinn

Jako učitel MBSR je pro mě všímavost velmi důležitá a je mnohem víc než pouhý wellness trend - všímavost se vyplatí přenášet do každodenního světa.

Metta – meditace při němž je rozvíjena milující laskavost a soucit ke všem živým bytostem.

Vedené meditace z MBCL: (Mindfulness Based Compassionate Living )

 

Meditace je čas, který máte pouze pro sebe. 

Je to způsob, jak sám sebe vědomě vnímat z jednoho okamžiku na druhý a najít více klidu a vyrovnanosti.

Během meditace se učíme ovládat své myšlenky, vyvažovat svět emocí a nakonec objevit hloubku svého bytí.

Pokud vás, cokoliv zaujalo, tak neváhejte a přidejte se k nám:

 

Termíny: 17. 9. / 8. 10. / 22. 10. / 5. 11. / 26. 11. / 10. 12. / 7. 1. /  21. 1.

(možné i jednotlivě)

 

Prosím karimatku, pokud je k dispozici- meditační polštář a deku sebou.

 

Těším se na Vás

Katharina

Katharina Mikošková

Lektorka MBSR - pod dohledem supervizora

Přihláška

(Ulice č.p., Město, PSČ)