Individuální lekce jógy s Eliškou Gallovou
Individuální lekce jógy pro Vás na míru.
termín: út 29.8.2023 - so 29.6.2024
- út 29.8.2023 - so 29.6.2024
počet volných míst: 3
místo konání: Kdeco, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Eliška Gallová, kdeco@uh.cz nebo tel. 774 644122
cenové varianty- 650 Kč / lekce / 1 osoba
- 600 Kč / lekce / 1 osoba / při balíčku 3 a více lekcí
- 900 Kč / lekce / 2 osoby
- 800 Kč / lekce / 2 osoby / při balíčku 3 a více lekcí
Termín je orientační - lze individuálně domluvit.
Chcete mít individuální přístup? Necítite se dobře ve skupince lidí když cvičíte, potřebujete ticho, klid a nebo z nějakého důvodu potřebujete individuální přístup, který Vám kolektivní lekce nenabízí?
Pokud cítíte, že potřebujete a chcete cvičit, ale skupinové cvičení Vám z jakéhokoliv důvodu nevyhovuje, můžeme se domluvit na individuálních lekcích.
Zeptám se Vás na zdravotní stav, pokud jsou nějaké záležitosti, které Vás v pohybu omezují, potřebuji je znát. Budu ráda, když mi sdělíte, co přesně Vás přivádí a čeho byste rádi díky cvičení chtěli dosáhnout.
Dle těchto informací se pak domluvíme na způsobu cvičení.
Základem správného pohybu je správné postavení těla v pozicích: uvědomění si dechu, opor, postavení páteře atd... Cvičení, kterým Vás budu provádět bude pozvolné, jemné, někdy více či méně s využitím vlastní síly. Cílem je povzbudit Vás k dalšímu zdravému a správnému pohybu nejen během lekcí, ale především během každodenních činností.
Vycházím z klasické hatha jógy, nicméně jsem stále na cestě poznání. Čerpám ze svých téměř pětadvacetiletých zkušeností s tělesným cvičením. Šlo o směry dynamické jógy, meditativní, zdravotní aj. Mám zkušenosti se cvičením s těhotnými, s dětmi, se seniory, se sportovci i lidmi, které trápí problémy pohybového aparátu, ale také s těmi z Vás, kteří nemáte žádné problémy a jen cítíte, že se chcete zdravě hýbat, odpočinout si, načerpat síly, a třeba i v sobě objevit skryté možnosti....
Cena za individuální lekci je 650 Kč při účasti 1 klienta.
Cena za individuální lekci je 800 Kč při účasti 2 klientů.
