Čchi kung s Antonínem
Starobylé čínské umění pěstování života. Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie. 8 setkání v liché úterky.
termín: út 6.10.2020 19:30 - út 23.3.2021 21:00
- út 6.10.2020 19:30 - 21:00
- út 20.10.2020 19:30 - 21:00 přesunuto / COVID opatření
- út 3.11.2020 19:30 - 21:00 přesunuto / COVID opatření
- út 1.12.2020 19:30 - 21:00 přesunuto / COVID opatření
- út 15.12.2020 19:30 - 21:00
- út 12.1.2021 19:30 - 21:00
- út 26.1.2021 19:30 - 21:00
- út 9.2.2021 19:30 - út 2.2.2021 21:00
- út 23.2.2021 19:30
- út 16.3.2021 19:30 pozor vyjímečně sudý týden
- út 23.3.2021 19:30
počet volných míst: 1
místo konání: KDECO, Města Mayen 1536, 686 01 Uherské Hradiště
kontakt: Klára Roche Popelka, kdeco@uh.cz nebo tel. 777 577 109
cenové varianty- 1650 Kč / Kurz 8 setkání
Qi gong [čchi kung]
Starobylé čínské umění pěstování života. Rozvoj vnímání energie qi a práci
s ní. Dynamická i statická, mentální a dechová cvičení vedoucí při správné a
pravidelné praxi k pevnému zdraví, vitalitě, dlouhověkosti a celkové
spokojenosti na těle i na duchu.
Na kurzu probereme
teorii cvičení, bezpečnost, důležité akupunkturní body, doporučení starých
mistrů, programing. Budeme rozvíjet dech, kloubní mobilitu i stabilitu,
flexibilitu, energii, koncentraci, koordinaci, polohocit. Posílíme imunitu.
Položíme základy práce s energií qi.
Obnovíme přirozené brániční dýchání.
Uvolníme šlachy a svaly.
Rozhýbeme klouby a páteř.
Rozproudíme energii, harmonizujeme a vitalizujeme energetický systém.
Vhodné pro všechny věkové i dovednostní kategorie.
Výuka se přizpůsobí skupině.
S sebou pohodlné oblečení, takové, ve kterém pohodlně uděláš dřep a zvedneš
ruce nad hlavu, nikde neškrtí, netlačí, nebo nedře, ideálně z přírodního materiálu. Můžeš cvičit v botách s
tenkou podrážkou, nebo v ponožkách.
